第58章 高强度训练
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可是这肉体境，自己是先练的暗劲，再练的明劲。暗劲虽说练了十年，通了心、肝、肺三处，并能聚气沉气丹田，行气血与全身大筋脉各处并无难处。可是要到五脏齐鸣，气通任督二脉，炼髓化精的地步还尚早。其实任督二脉并没有武侠小说里面说得那么神奇，真正的武术中任督二脉就是脊椎上的两个穴位，真正打通就要练好脊椎，那可是降龙丹的层次了，降龙就是降住体内的这根脊椎，真正的高手脊椎发力才能调动全身的力量，那才是真正的力量。
而明劲修炼更是如孩童学路只能算个初学者而已，要是对付普通人那是绰绰有余的，可要是碰上个明劲的高手，自己恐怕就难以对付了！
就像自己跟张武交手一样，他可以算是明劲的高手了！要不是危急时刻爆发了莽牛劲的潜力，恐怕输的一定是自己。
当然张武也看出了这一点，所以才约自己隔几日再战，想必一定胸有成竹能够把自己打败了！
林青山坐在院子里，看着大槐树下的大青缸，心里琢磨着该怎么样使得自己的力量更大，速度和反应力更快呢？
不难想象如果此时自己是个入了化境的高手，恐怕十个张武也不是自己的对手。可现在师傅他老人家也不在身边，只能靠自己想办法度过难关。
想来想去，林青山觉得此时只有一个人能帮自己，那就是周勃发。周勃发的水深水浅自己不好断定。可是起码跟他较量过几次都输给了他，这就说明对方的能力在自己之上，说不定有办法帮助自己在短期内提高力量和速度以及反应力呢！
林青山打定主意之后，就决定第二天一放学就去找周勃发。由于已经快一个星期没有看见他了，只好到教师职工楼来找他。
而巧合的是刚走到楼下，就看见周一舟端了一盆水迎面走来，林青山赶忙迎面上前喊道：“周一舟你哥在不在？”
“哗啦……”
“不在！”周一舟没好气的把一盆清水朝着林青山就泼了过来。
林青山立马本能一式八卦趟泥步“走坤断”躲了过去，那一盆清水才泼了个空，林青山拍了拍腿脚被溅上的水渍。
“你干嘛泼我？”林青山满脸疑惑的问。
周一舟却眼角往上一翻，接着撇了他一眼道：“我泼你了吗？你哪只眼睛看我泼你了！我泼地不可以啊？哼……”
周一舟说完就要转身上楼去，林青山赶忙上前拦住道：“周一舟等等！”
“干嘛？让开……不然我喊非礼了！”周一舟仍没好气的说。
林青山感到很是郁闷，他不知道为什么周一舟对自己这样的态度，再说了自己似乎没有什么地方得罪过她啊？跟王亚楠误会的事情也是去年的事了，她总不会记恨到现在吧！
林青山心里明白周一舟喜欢自己，可是他更清楚自己不是属于这个世界，而且自己三十好几的人，她才不过十几岁，这种事情还是说清楚的为好！
“周一舟！其实有些事情不是像你想的那样！我知道你喜欢我，可是……咱们不合适……我喜欢的是大人！你还小……将来会遇到更好的人……”林青山小心翼翼的说着，仔细观察她的表情担心会伤害到她。
可是没有想到的是周一舟，愣着看了他半天，忽然哈哈大笑起来。
“臭美吧你！谁说喜欢你了！真是的……真不要脸……还喜欢大人，你自己不也是个小屁孩嘛！我切……呵呵呵……”周一舟一边讽刺着林青山，一边抱着盆就上楼去了！
虽然笑的很灿烂，可是刚一上了楼梯拐角，立刻传来“呜哇……”的抽泣声。尽管她在克制自己压低声音，可是林青山依然能够听的清楚，知道周一舟是真的伤心了。
林青山没有上楼去敲门，选择在楼下等着，希望能够遇到周勃发。他不想上楼再碰到周一舟，使得气氛太尴尬。
大约过了一个多小时，周勃发肩头搭一条湿毛巾从外面走了过来，而他的全身也已经湿透了。
“青山！你来的正好，我有事问你！走上楼去吧！”周勃发远远的看见林青山赶忙走了过来道。
林青山则赶忙阻拦道：“我们还是就在这说吧！一会儿我也要回家了！”
周勃发并没有强求，而是两人一起坐到楼梯旁边。周勃发把毛巾的水拧干，然后又擦了擦身上的汗水。
接着冲林青山一笑道：“你教我的那个法子我试了试，还真挺管用的，不过这一泄气，你看我全身都湿透了！还有一点我不太明白，炼筋引气我始终不太明白，你再给我解释解释呗！”
林青山看了他一眼，暗想：“这家伙最近老跟自己套莽牛劲的练法，而八卦掌的却没有新的东西教自己！”
“呵呵！周老师，这你不能怪我啊！当初我都跟你说了，我只能传你口诀，至于练法你得自己悟！不然我哪里对得起师傅！再说了前面我已经破了规矩，讲解了炼皮锁气的很多东西了！反倒是老师你不够诚意哟！”林青山咧嘴笑道。
周勃发听了脸色有些尴尬，嘿嘿一笑，又接着说道：“我哪里不够诚意了，八卦掌的打法和练法我可全都交给你了！”
林青山一听，赶忙问道：“那内息练法呢？难道八卦掌就没有暗劲练法吗？”
林青山的突然一问，立刻使得周勃发语塞。
“这……”
“没……没有！我可从来没听师傅说过！”周勃发接着又强调道。
林青山听了心里不悦，他明明记得自己在山上的经书里看过，有关八卦掌有大小架练法打法之分，还有暗劲修炼之说。可他竟然口口声声说没有？
不过既然他硬是说没有，自己总不能逼他，再说了他可是老师，再怎么样也得留面子不是！
“哦！呵呵！”林青山勉强笑了笑。
周勃发似乎在想什么，时不时的看一眼林青山。而林青山则接着又问道：“其实我还想跟老师你请教几个问题！”
“哦！还有什么问题？你说吧！”周勃发故作镇定道。
“昨天黄奇请我吃饭，后来……”
林青山把昨天和黄奇吃饭，以及后来和张武较量的事情跟周勃发说了一遍。
“老师！有没有什么方法能快速提高我的力量、速度和反应力呢？”林青山最后问道。
周勃发站了起来，在他面前走了两步，然后接着笑道：“你刚才说莽牛劲可以爆发潜能？”
“嗯！”林青山点了点头。
“果然不错，这莽牛劲真是内家功绝学啊！”周勃发似乎没有听到林青山的问题一样，脑子里想的都是关于莽牛劲的事情。
“老师！你还没有回答我的问题呢！”林青山又问道。
“那没什么难的，每天针对力量和速度和反应力进行严格训练就可以了！如果想短期内快速进步，就加大训练强度呗！不过一般人可是受不了的，至于你嘛！我看算了！”周勃发看了看林青山的身板摇了摇头。
林青山知道他是在嘲笑着自己的身板不够强壮，但是他并不服输的接着说道：“老师请你帮我训练！”
林青山说完就鞠了一躬。
周勃发这次正视他仔细看了看，然后接着说道：“青山，不是我不教你！他们打黑拳的手段毒辣，手上根本不留情，到时候打死打伤的都是自己负责！我劝你还是不要去了！再说短期内高强度的训练，没有超强的意志力根本坚持不下来！”
林青山则想也不想的又鞠了一躬，斩钉截铁的说：“我能受得住！请老师你训练我吧！”
周波发这次没有劝他，而是盯着他的眼睛看了一会，然后接着把毛巾往肩膀上一搭！
“好！明天你五点就起床，吃了早点就过来这里等我！”周勃发说完就向楼道走了进去。
林青山高兴的赶忙转身对着他上去的方向又鞠了一躬，喊道：“谢谢老师！”
“别鞠了！我还没死呢！”周勃发一边上楼一边道。
林青山则伸手抓了抓后脑勺，憨憨一笑。
“呵呵……”
林青山第二天一早就起床，拿了两个馒头和一个咸鸭蛋就边吃边向学校跑去。由于他长期坚持跑步上下学，早就步伐轻盈跑起来轻松气闲，要是换了平常人早就累的满头大汗，可是他跑了一路到了学校气不喘也不出汗，就像做了一套广播体操一样简单。
当他来到教师职工楼的时候，体育老师周勃发已经等在那里，林青山走过去之后他仍然保持一脸平静，手拿着一窜钥匙。
“吃早饭了吗？”这是周勃发见面的第一句话。
林青山愣了一下，接着说：“吃了！”
“别吃太饱！小心全吐出来！”周勃发冷笑了一下说着便向远处走去。
林青山一脸的莫名其妙，不知道他这话什么意思，但此时只有跟着他一起走去。
周勃发带着林青山来到学校教学楼旁边图书室隔壁的一个房间，他用钥匙打开之后林青山才发现原来里面是放置体育设施的房间。
两人进去之后，体育老师周勃发把一个篮球丢了过来。
“接住！”
“呯！”
林青山伸手接住篮球，然后在地上打了两下。
“速度分很多种，出拳的速度、转身的速度、移动的速度……这些都要针对性的去训练！我是搞体育的，我会以我的理解教你！咱们先从这转身速度上训练！”周勃发手里也拿了一个篮球在地上打了几下。
可是这肉体境，自己是先练的暗劲，再练的明劲。暗劲虽说练了十年，通了心、肝、肺三处，并能聚气沉气丹田，行气血与全身大筋脉各处并无难处。可是要到五脏齐鸣，气通任督二脉，炼髓化精的地步还尚早。其实任督二脉并没有武侠小说里面说得那么神奇，真正的武术中任督二脉就是脊椎上的两个穴位，真正打通就要练好脊椎，那可是降龙丹的层次了，降龙就是降住体内的这根脊椎，真正的高手脊椎发力才能调动全身的力量，那才是真正的力量。
而明劲修炼更是如孩童学路只能算个初学者而已，要是对付普通人那是绰绰有余的，可要是碰上个明劲的高手，自己恐怕就难以对付了！
就像自己跟张武交手一样，他可以算是明劲的高手了！要不是危急时刻爆发了莽牛劲的潜力，恐怕输的一定是自己。
当然张武也看出了这一点，所以才约自己隔几日再战，想必一定胸有成竹能够把自己打败了！
林青山坐在院子里，看着大槐树下的大青缸，心里琢磨着该怎么样使得自己的力量更大，速度和反应力更快呢？
不难想象如果此时自己是个入了化境的高手，恐怕十个张武也不是自己的对手。可现在师傅他老人家也不在身边，只能靠自己想办法度过难关。
想来想去，林青山觉得此时只有一个人能帮自己，那就是周勃发。周勃发的水深水浅自己不好断定。可是起码跟他较量过几次都输给了他，这就说明对方的能力在自己之上，说不定有办法帮助自己在短期内提高力量和速度以及反应力呢！
林青山打定主意之后，就决定第二天一放学就去找周勃发。由于已经快一个星期没有看见他了，只好到教师职工楼来找他。
而巧合的是刚走到楼下，就看见周一舟端了一盆水迎面走来，林青山赶忙迎面上前喊道：“周一舟你哥在不在？”
“哗啦……”
“不在！”周一舟没好气的把一盆清水朝着林青山就泼了过来。
林青山立马本能一式八卦趟泥步“走坤断”躲了过去，那一盆清水才泼了个空，林青山拍了拍腿脚被溅上的水渍。
“你干嘛泼我？”林青山满脸疑惑的问。
周一舟却眼角往上一翻，接着撇了他一眼道：“我泼你了吗？你哪只眼睛看我泼你了！我泼地不可以啊？哼……”
周一舟说完就要转身上楼去，林青山赶忙上前拦住道：“周一舟等等！”
“干嘛？让开……不然我喊非礼了！”周一舟仍没好气的说。
林青山感到很是郁闷，他不知道为什么周一舟对自己这样的态度，再说了自己似乎没有什么地方得罪过她啊？跟王亚楠误会的事情也是去年的事了，她总不会记恨到现在吧！
林青山心里明白周一舟喜欢自己，可是他更清楚自己不是属于这个世界，而且自己三十好几的人，她才不过十几岁，这种事情还是说清楚的为好！
“周一舟！其实有些事情不是像你想的那样！我知道你喜欢我，可是……咱们不合适……我喜欢的是大人！你还小……将来会遇到更好的人……”林青山小心翼翼的说着，仔细观察她的表情担心会伤害到她。
可是没有想到的是周一舟，愣着看了他半天，忽然哈哈大笑起来。
“臭美吧你！谁说喜欢你了！真是的……真不要脸……还喜欢大人，你自己不也是个小屁孩嘛！我切……呵呵呵……”周一舟一边讽刺着林青山，一边抱着盆就上楼去了！
虽然笑的很灿烂，可是刚一上了楼梯拐角，立刻传来“呜哇……”的抽泣声。尽管她在克制自己压低声音，可是林青山依然能够听的清楚，知道周一舟是真的伤心了。
林青山没有上楼去敲门，选择在楼下等着，希望能够遇到周勃发。他不想上楼再碰到周一舟，使得气氛太尴尬。
大约过了一个多小时，周勃发肩头搭一条湿毛巾从外面走了过来，而他的全身也已经湿透了。
“青山！你来的正好，我有事问你！走上楼去吧！”周勃发远远的看见林青山赶忙走了过来道。
林青山则赶忙阻拦道：“我们还是就在这说吧！一会儿我也要回家了！”
周勃发并没有强求，而是两人一起坐到楼梯旁边。周勃发把毛巾的水拧干，然后又擦了擦身上的汗水。
接着冲林青山一笑道：“你教我的那个法子我试了试，还真挺管用的，不过这一泄气，你看我全身都湿透了！还有一点我不太明白，炼筋引气我始终不太明白，你再给我解释解释呗！”
林青山看了他一眼，暗想：“这家伙最近老跟自己套莽牛劲的练法，而八卦掌的却没有新的东西教自己！”
“呵呵！周老师，这你不能怪我啊！当初我都跟你说了，我只能传你口诀，至于练法你得自己悟！不然我哪里对得起师傅！再说了前面我已经破了规矩，讲解了炼皮锁气的很多东西了！反倒是老师你不够诚意哟！”林青山咧嘴笑道。
周勃发听了脸色有些尴尬，嘿嘿一笑，又接着说道：“我哪里不够诚意了，八卦掌的打法和练法我可全都交给你了！”
林青山一听，赶忙问道：“那内息练法呢？难道八卦掌就没有暗劲练法吗？”
林青山的突然一问，立刻使得周勃发语塞。
“这……”
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林青山听了心里不悦，他明明记得自己在山上的经书里看过，有关八卦掌有大小架练法打法之分，还有暗劲修炼之说。可他竟然口口声声说没有？
不过既然他硬是说没有，自己总不能逼他，再说了他可是老师，再怎么样也得留面子不是！
“哦！呵呵！”林青山勉强笑了笑。
周勃发似乎在想什么，时不时的看一眼林青山。而林青山则接着又问道：“其实我还想跟老师你请教几个问题！”
“哦！还有什么问题？你说吧！”周勃发故作镇定道。
“昨天黄奇请我吃饭，后来……”
林青山把昨天和黄奇吃饭，以及后来和张武较量的事情跟周勃发说了一遍。
“老师！有没有什么方法能快速提高我的力量、速度和反应力呢？”林青山最后问道。
周勃发站了起来，在他面前走了两步，然后接着笑道：“你刚才说莽牛劲可以爆发潜能？”
“嗯！”林青山点了点头。
“果然不错，这莽牛劲真是内家功绝学啊！”周勃发似乎没有听到林青山的问题一样，脑子里想的都是关于莽牛劲的事情。
“老师！你还没有回答我的问题呢！”林青山又问道。
“那没什么难的，每天针对力量和速度和反应力进行严格训练就可以了！如果想短期内快速进步，就加大训练强度呗！不过一般人可是受不了的，至于你嘛！我看算了！”周勃发看了看林青山的身板摇了摇头。
林青山知道他是在嘲笑着自己的身板不够强壮，但是他并不服输的接着说道：“老师请你帮我训练！”
林青山说完就鞠了一躬。
周勃发这次正视他仔细看了看，然后接着说道：“青山，不是我不教你！他们打黑拳的手段毒辣，手上根本不留情，到时候打死打伤的都是自己负责！我劝你还是不要去了！再说短期内高强度的训练，没有超强的意志力根本坚持不下来！”
林青山则想也不想的又鞠了一躬，斩钉截铁的说：“我能受得住！请老师你训练我吧！”
周波发这次没有劝他，而是盯着他的眼睛看了一会，然后接着把毛巾往肩膀上一搭！
“好！明天你五点就起床，吃了早点就过来这里等我！”周勃发说完就向楼道走了进去。
林青山高兴的赶忙转身对着他上去的方向又鞠了一躬，喊道：“谢谢老师！”
“别鞠了！我还没死呢！”周勃发一边上楼一边道。
林青山则伸手抓了抓后脑勺，憨憨一笑。
“呵呵……”
林青山第二天一早就起床，拿了两个馒头和一个咸鸭蛋就边吃边向学校跑去。由于他长期坚持跑步上下学，早就步伐轻盈跑起来轻松气闲，要是换了平常人早就累的满头大汗，可是他跑了一路到了学校气不喘也不出汗，就像做了一套广播体操一样简单。
当他来到教师职工楼的时候，体育老师周勃发已经等在那里，林青山走过去之后他仍然保持一脸平静，手拿着一窜钥匙。
“吃早饭了吗？”这是周勃发见面的第一句话。
林青山愣了一下，接着说：“吃了！”
“别吃太饱！小心全吐出来！”周勃发冷笑了一下说着便向远处走去。
林青山一脸的莫名其妙，不知道他这话什么意思，但此时只有跟着他一起走去。
周勃发带着林青山来到学校教学楼旁边图书室隔壁的一个房间，他用钥匙打开之后林青山才发现原来里面是放置体育设施的房间。
两人进去之后，体育老师周勃发把一个篮球丢了过来。
“接住！”
“呯！”
林青山伸手接住篮球，然后在地上打了两下。
“速度分很多种，出拳的速度、转身的速度、移动的速度……这些都要针对性的去训练！我是搞体育的，我会以我的理解教你！咱们先从这转身速度上训练！”周勃发手里也拿了一个篮球在地上打了几下。