第11章 有两下子
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两周的体能训练告一段落,这让很多球员都松了一口气,炼狱般的日子总算结束了,球队的训练重点随即转入了战术训练。
英格兰各级别联赛里,除了英超排名靠前的队伍走地面传接配合路线,其他球队基本上都喜欢使用长传冲吊打法。
所以球队在体能训练用了两周,却在战术训练上仅用了一周时间。
“快过来,小伙子们,如果你们不想来,表示还怀念体能训练,我可以再给你们加练三天!”
斯科特的话音刚落,散布在方圆20米区域的球员像是听到了集结号一样,几秒中之内立刻跑到了斯科特周围。
“我很遗憾地发现你们没有一个人喜欢增强自己的体能,唉,那就进行下一项吧!”
他说完之后装作一副愁眉苦脸的样子,就像大家迅速集合是图谋不轨一样。
斯科特腋下加着一个笔记本,然后得意地扫视着身边20多个队员,从他们的表情就可以感觉到,自己已经把他们恶心到了。
他看了卢克李一眼,差点笑了出来,估计这个孩子以后听到体能训练这个单词都会干呕。这两天自己可是没少让他吐,斯科特心里觉得他的呕吐频率,已经堪比『妇』女妊娠反应了。
看着主教练半天没有说话,围城一圈的球员们没有一个敢大喘气。大家都怕自己不小心的举动会撩拨到他的g/点,让他狂暴起来。
“大家分成三组,先玩一会儿抢圈游戏。”
斯科特的话音刚落,卢克李松了口气,悬着的心突然放了下来,他感觉再这么练下去自己就要崩溃了,相比枯燥的跑步,有球训练要有吸引力的多。
不过游戏开始的时候,他却发现这个游戏好像并没有事先想象的那么轻松。
每一组有8到9人,其中两个人负责在圈内,其余的人需要在不大的圆圈里一脚出球。
这对于卢克李来说可不是什么轻松游戏,球到他脚下的时候,一名凶神恶煞的圈内队员立刻扑上来,而圈内的另一名队员又会想方设法地来封堵你的传球路线。只要在传球的时候不顺畅,球八成会被断下来。
卢克李几乎是圈里圈外转换最频繁的人,大家都发现他传球基本上是疲于应付,可是在圈内抢球的时候成功率也很高,尤其是另一名队友上抢,自己封锁传球路线的时候,总是能卡住对手的传球路线。
“抢的真不错,卢克,如果你的传球能和你的跑位一样好就完美了!”
迈尔斯韦斯顿和卢克李也在一个组里,和其他队友相比,他在接球的时候非常喜欢用假动作晃动来『迷』『惑』对手,踢起来明显要比其他队员花哨很多。
队长奥康纳所在的组是观赏度最高的一个组,因为中场球员比较多,所以传球的时候,足球的运转速度快,能保持很久都不断。
通过这次抢圈训练,大家才发现这个凯登沃森简直就是这个游戏的bug,他在传球和抢球的位置上成功率都极高。到了游戏的最后,几个老队员完全听他指挥,他们这个组的传球也开始运转自如了。
“这小子的基本功不错,只是身体素质太差,要不然现在恐怕早就在中场位置开始崭『露』头角了……”
卢克李在心里想着,以前觉得自己进职业队只是缺少一个机会。现在看来,只是当时的一厢情愿。没有系统,自己恐怕一辈子都是业余水平。
有了系统,就应该比别人更努力,要不然真是糟蹋了命运给自己的机会。
只是一个抢圈游戏下来,大家基本都是大汗淋漓。
原以为接下来就是一次又一次的跑战术,没想到大家又被分几个组进行。主力教练、一线队教练、门将教练、体能教练和技术教练分别带领各自的球员做不同的训练科目。
“卢克,你过来,这周的技术训练就和肯尼戈尔曼混吧!”
乔伊斯指了指球场的中央,卢克李走了过去,他发现这个小组的球员除了塞塞,其他成员里多是年轻球员或者后卫。
这个环节等于是给大家补课,教练根据球员的技术特点,把大家分成几个小组,然后开始恶补球员的薄弱环节。
停球和传球,这个在平常人看来再平常不过的环节,仔细抠起细节,确实有很多东西要抓。
肯尼戈尔曼快速地讲解了一下,然后让大家练习,只有发现不对,便会叫停,然后仔细讲解。
卢克李发现肯尼戈尔曼给自己准备了一个人形挡板,先做师范,不断把技术要点掰开细化,接着让自己尝试。
知道曾经因为伤病中断正规训练,教练不得不安排卢克李回炉练习技术。
等再次集结的时候,卢克李感觉自己浑身上下都很酸疼,别看传球的距离并不远,不过教练控制的挡板在开放的时候总是迅速关闭,给自己留下的传球时间实在太少。
再看看其他人也好不到哪里去,这个环节结束的时候,塞塞按着自己的大腿,弯着腰不断地喘着粗气,汗水顺着他的脖子流了下来。他已经算是这个小组里体能最好的队员了,不少队员都直接坐在了草坪上。
在这不到20分钟时间里,斯科特在球场上一直在巡视,实际上他并不『操』作具体的训练,只会在看到问题的时候,停下来指导一下,然后继续在场上溜达。
战术演练环节,就是球员表现自己的舞台了。为了让战术达到最好的效果,一线队教练设置战术的时候会尽量发挥每个人的长处。
“嗨!这小子腿上安了发动机吗?”
中后卫福斯特摊开手说道,几次定位球训练,第二落点总会被卢克李抢到,每次『射』门几乎都是打死角得手。
“看来新来的3个小子,哪个都不是善茬,安迪今年算是淘到宝了!”
门将普莱斯也是摊开了双手,刚才卢克李的那几脚『射』门让他根本没有做扑救动作的欲望。
这几脚『射』门下来,在场的队友也都很服气,卢克李在系统里连续收到了福斯特和普莱斯的赞赏。看到自己赞赏任务的进度又有了一点进步,卢克李的劲头更足了,在后来的几次『射』门训练中连续踢出了好球。
斯科特在场边看着卢克李的身影,也不住地点头:“这笔生意自己是赚到了,就冲这两下子,给这孩子的工资就值了。”
虽然他也不知道卢克李以后能变成什么样,但就凭这两下子,在自己的战术安排里依然可以用得到。
上午的训练课结束,从热身到分组对抗,一共只用了90分钟的时间。卢克李不得不惊叹于职业队训练的高效率,在第一堂常规训练过程中,他感觉自己从始至终精神都是紧绷的。
自己到底在实际的比赛中能有怎样的表现,自己心里也不清楚,不过足球生涯总算重新走上正轨了。
两周的体能训练告一段落,这让很多球员都松了一口气,炼狱般的日子总算结束了,球队的训练重点随即转入了战术训练。
英格兰各级别联赛里,除了英超排名靠前的队伍走地面传接配合路线,其他球队基本上都喜欢使用长传冲吊打法。
所以球队在体能训练用了两周,却在战术训练上仅用了一周时间。
“快过来,小伙子们,如果你们不想来,表示还怀念体能训练,我可以再给你们加练三天!”
斯科特的话音刚落,散布在方圆20米区域的球员像是听到了集结号一样,几秒中之内立刻跑到了斯科特周围。
“我很遗憾地发现你们没有一个人喜欢增强自己的体能,唉,那就进行下一项吧!”
他说完之后装作一副愁眉苦脸的样子,就像大家迅速集合是图谋不轨一样。
斯科特腋下加着一个笔记本,然后得意地扫视着身边20多个队员,从他们的表情就可以感觉到,自己已经把他们恶心到了。
他看了卢克李一眼,差点笑了出来,估计这个孩子以后听到体能训练这个单词都会干呕。这两天自己可是没少让他吐,斯科特心里觉得他的呕吐频率,已经堪比『妇』女妊娠反应了。
看着主教练半天没有说话,围城一圈的球员们没有一个敢大喘气。大家都怕自己不小心的举动会撩拨到他的g/点,让他狂暴起来。
“大家分成三组,先玩一会儿抢圈游戏。”
斯科特的话音刚落,卢克李松了口气,悬着的心突然放了下来,他感觉再这么练下去自己就要崩溃了,相比枯燥的跑步,有球训练要有吸引力的多。
不过游戏开始的时候,他却发现这个游戏好像并没有事先想象的那么轻松。
每一组有8到9人,其中两个人负责在圈内,其余的人需要在不大的圆圈里一脚出球。
这对于卢克李来说可不是什么轻松游戏,球到他脚下的时候,一名凶神恶煞的圈内队员立刻扑上来,而圈内的另一名队员又会想方设法地来封堵你的传球路线。只要在传球的时候不顺畅,球八成会被断下来。
卢克李几乎是圈里圈外转换最频繁的人,大家都发现他传球基本上是疲于应付,可是在圈内抢球的时候成功率也很高,尤其是另一名队友上抢,自己封锁传球路线的时候,总是能卡住对手的传球路线。
“抢的真不错,卢克,如果你的传球能和你的跑位一样好就完美了!”
迈尔斯韦斯顿和卢克李也在一个组里,和其他队友相比,他在接球的时候非常喜欢用假动作晃动来『迷』『惑』对手,踢起来明显要比其他队员花哨很多。
队长奥康纳所在的组是观赏度最高的一个组,因为中场球员比较多,所以传球的时候,足球的运转速度快,能保持很久都不断。
通过这次抢圈训练,大家才发现这个凯登沃森简直就是这个游戏的bug,他在传球和抢球的位置上成功率都极高。到了游戏的最后,几个老队员完全听他指挥,他们这个组的传球也开始运转自如了。
“这小子的基本功不错,只是身体素质太差,要不然现在恐怕早就在中场位置开始崭『露』头角了……”
卢克李在心里想着,以前觉得自己进职业队只是缺少一个机会。现在看来,只是当时的一厢情愿。没有系统,自己恐怕一辈子都是业余水平。
有了系统,就应该比别人更努力,要不然真是糟蹋了命运给自己的机会。
只是一个抢圈游戏下来,大家基本都是大汗淋漓。
原以为接下来就是一次又一次的跑战术,没想到大家又被分几个组进行。主力教练、一线队教练、门将教练、体能教练和技术教练分别带领各自的球员做不同的训练科目。
“卢克,你过来,这周的技术训练就和肯尼戈尔曼混吧!”
乔伊斯指了指球场的中央,卢克李走了过去,他发现这个小组的球员除了塞塞,其他成员里多是年轻球员或者后卫。
这个环节等于是给大家补课,教练根据球员的技术特点,把大家分成几个小组,然后开始恶补球员的薄弱环节。
停球和传球,这个在平常人看来再平常不过的环节,仔细抠起细节,确实有很多东西要抓。
肯尼戈尔曼快速地讲解了一下,然后让大家练习,只有发现不对,便会叫停,然后仔细讲解。
卢克李发现肯尼戈尔曼给自己准备了一个人形挡板,先做师范,不断把技术要点掰开细化,接着让自己尝试。
知道曾经因为伤病中断正规训练,教练不得不安排卢克李回炉练习技术。
等再次集结的时候,卢克李感觉自己浑身上下都很酸疼,别看传球的距离并不远,不过教练控制的挡板在开放的时候总是迅速关闭,给自己留下的传球时间实在太少。
再看看其他人也好不到哪里去,这个环节结束的时候,塞塞按着自己的大腿,弯着腰不断地喘着粗气,汗水顺着他的脖子流了下来。他已经算是这个小组里体能最好的队员了,不少队员都直接坐在了草坪上。
在这不到20分钟时间里,斯科特在球场上一直在巡视,实际上他并不『操』作具体的训练,只会在看到问题的时候,停下来指导一下,然后继续在场上溜达。
战术演练环节,就是球员表现自己的舞台了。为了让战术达到最好的效果,一线队教练设置战术的时候会尽量发挥每个人的长处。
“嗨!这小子腿上安了发动机吗?”
中后卫福斯特摊开手说道,几次定位球训练,第二落点总会被卢克李抢到,每次『射』门几乎都是打死角得手。
“看来新来的3个小子,哪个都不是善茬,安迪今年算是淘到宝了!”
门将普莱斯也是摊开了双手,刚才卢克李的那几脚『射』门让他根本没有做扑救动作的欲望。
这几脚『射』门下来,在场的队友也都很服气,卢克李在系统里连续收到了福斯特和普莱斯的赞赏。看到自己赞赏任务的进度又有了一点进步,卢克李的劲头更足了,在后来的几次『射』门训练中连续踢出了好球。
斯科特在场边看着卢克李的身影,也不住地点头:“这笔生意自己是赚到了,就冲这两下子,给这孩子的工资就值了。”
虽然他也不知道卢克李以后能变成什么样,但就凭这两下子,在自己的战术安排里依然可以用得到。
上午的训练课结束,从热身到分组对抗,一共只用了90分钟的时间。卢克李不得不惊叹于职业队训练的高效率,在第一堂常规训练过程中,他感觉自己从始至终精神都是紧绷的。
自己到底在实际的比赛中能有怎样的表现,自己心里也不清楚,不过足球生涯总算重新走上正轨了。